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2010

nAODI — Thu, 31 Dec 2009 16:06:47 +0000

21世纪悄悄迈过了头一个十年。

祝大家新年快乐，新的一年里身体安康，心情愉快，事业有成！

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LAY IT DOWN SLOW

nAODI — Wed, 18 Nov 2009 16:00:06 +0000

LAY IT DOWN SLOW
BY Spiritualized

if you got dreams in your heart
why don't you share them with me?
and if dreams don't come true
i'll make sure that you're nightmares are through

if you got pain in your heart
why don't you share it with me?
and we'll just wait and see
if it's happened what it used to be

and lay it down slow
lay it down free
lay it down easy
but lay it on me

if you've got love in your heart
why don't you keep it with mine?
i can't promise a miracle
but i'll always be trying

and lay it down slow
lay it down free
lay it down easy
but lay it on me

lay it down easy
lay it on me

lay it down easy
but lay it on me

this is it.

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图片暂时无法显示

nAODI — Thu, 16 Jul 2009 12:02:08 +0000

2009年7月16日傍晚时分，Picasa Web 的外链遭到全面封锁。
本部落格绝大多数图片都放在那里。（除了早期部分图片放在手滑网）
所以暂时日志中的图片都无法正常显示了。
在另外一个已经被封锁的服务中发了几句牢骚。
也不打算迁移图片了。
不知本部落格何时才能摆脱目前这种“无图胜有图”的情境。

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利用你的iPhone开始夏日健身计划吧

nAODI — Thu, 04 Jun 2009 13:05:12 +0000

在这么一个普通的日子里，俨然一副春夏之交的样子，气温已开始不可抑制地往上攀。
躺在凉席上打个盹，脑海中不禁想起了以前的情景。

记得多年以前，夏天就意味着球场、游泳池或是在女孩们家门口消磨掉的悠长时光。
不知从何时起，空调神成了夏日里唯一的信仰，大家也越来越习惯于呆在空调间里昼伏夜不出。

男子汉们，觉悟吧！空调间除了能带给你们那块10个月后也不会消下去的大肚子，就什么也给不了你们了。
如果你曾经抱怨没有条件，缺乏专业知识，无法精准的锻炼想要锻炼的肌肉。
那么现在你有了iPhone/iPot Touch，再没有借口犹豫了。
于己那是健康的身体、革命的本钱，与人那是交际的催化剂、把妹的优势。

这一篇，nAODI 就来为大家介绍如何利用“数光年领先”（苹果09WWDC大会宣传语）的iPhone来帮助你健身。

首先是拥有着悠久历史的“俯卧撑”（严肃地）运动，具备对场地没有要求，又可以锻炼全身肌肉的优势。
有一个叫做“one hundred push ups”的网站，以“完成100个俯卧撑”为目标。
为各类人士设计出了一套长度为六个星期的健身计划。
大家可以前往他的官方网站上，详细浏览。
而官方出了推出了详细的指导网站，也推出了一款辅助的iPhone app 。
如图所示

这款app的界面非常简洁，功能也很专精，就是告诉你不同阶段需要完成俯卧撑的数目，并以倒计时的方式精确控制你每组动作间的休息时间。

然后是几款专业的健身指导软件。
一款是常年排在 app store 健康分类第一位的“Fitness”.

它几乎涵盖了肌肉的锻炼方法，还提供了数种锻炼组合可以让你精确地来完成对某一块肌肉的锻炼目标。
每一个动作它都配以详细的文字解说，以及图例。还拥有锻炼记录，以及体重记录等功能。
可以说，完全取代了常常会借故跑去和美女搭讪的“私人”健身教练的作用。

另一款是新近推出的名为“My Trainer”的软件。

它的特点是直接提供了几组肌肉群的锻炼建议，而且配以详细的视频示范。
如果你对英语并不是很擅长，“Fitness”中数量有限的图例又可能让你搞不明白动作的具体要领，那么这款软件就再合适不过了。
同样他也包括简单的锻炼记录功能，只是目前锻炼的项目还很有限，不过官方承诺会在今后升级中不断添加新的锻炼组合。
（以上收费软件，大家可以去这里，搜索破解版。）

如果你并没有去健身房的习惯，那也没有关系。
在去年我在土豆上传了一段名为“每天锻炼6分钟就能拥有有型腹肌”的视频。（链接在此）

只要你在家中，就可以方便地完成锻炼动作。
经过我当初的测试，坚持这6分钟的锻炼，不出两个月就会有很明显的效果了。
倘若不坚持的话，就TMD和我现在一样，完全反弹了。
你可以通过土豆的软件，下载这段视频转换成iphone格式，传到iPhone上，随时操练。
你做过之后，会发现有些动作具有一定难度，而且似乎很容易受伤。
没错，你可以预先再多做一些功课（阿宅们不是最擅长这个吗！），总之这些动作的确是一个人就可以在家中完成的。

好了，或许我们可以搞一个积极健康向上的“My Body”活动，分阶段地记录下你的健身历程。
等到老了之后，你可以搬出相片跟小孩们自豪地说，“当年你们的爷爷，可是参加了后来改变了爷爷一身的春夏之交健身计划！”

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CTU铃声与宠物狗壁纸

nAODI — Sat, 10 Jan 2009 05:12:56 +0000

这一篇的主题是假期，只不过没有题图的大海与阳光罢了。

三天前，连high了三天功课，又庆祝考完high了两天，总共睡了不超过十五个小时的我，终于活着回到家了（via）。决定让自己好好休息一个星期。

整日的看24小时第一季，瞧着里头那些电子设备颇有些煋人回地球的感觉。还去网上下了段CTU总部的电话铃声，想来替换我那万年不变的机器猫主题曲。

一共找了两份，分别是mp3版和iPhone铃声版，有需求的同学可以在这里下载。

又在晒太阳的当口，替狗狗乱拍了些片子，做了张惊悚味十足的壁纸。

也提供两种格式，1280X800 和 1024X768，无论有没有需求都可以在这里下载看看。:)

这一个星期，也就差不多结束了……

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2008

nAODI — Wed, 31 Dec 2008 11:35:56 +0000

在2008还剩下几个小时的时候，我回到了家里。像今年这般有三天的中场休息还连带跨年的考试周，估计是很难再遇上了。

2008年不论是之于我还是之于整个世界，都发生了无数的事情，固然难忘，但随着08年的车轮轰隆隆地离去，扬起的尘埃，都变成一种黑白。

还有考试、还有琐事、还有很多事得忙活，年终总结也不细列了。不过08年最后一篇post还是要写的，因为要祝所有的朋友、童鞋们：哈皮牛 YEAR ！

本来，还想贴个部落格一年流量表之类的东东来作总结，后来想想过去的已成黑白，还不如看向新的一年。

最后决定，送上这张 “Into New Year” ，via Ciril 。

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一周年了

nAODI — Sun, 02 Nov 2008 11:16:29 +0000

活在差不多的边缘，又是差不多的一年。
—— 《差不多先生》

偶然瞥到边栏，竟发现不知不觉间这里已经存在了一年。

去年的10月31日，由于某些不可抗拒的因素，我离开了原来的bsp，开始耕耘这片自己的部落格。

一年的时间里，总共留下了165篇文字，总字数超过了十二万。收获了229条评论，以及更多无法用数字衡量的东西令我受益不浅。

2008年特别对于行将毕业的我来说，算不上是一个好年头。不过这奔跑了一年的时光，看上去也未见得变得多坏。于是，活在差不多的边缘的先生们，又过了差不多的一年。

从今年7、8月起，我便一直在考虑一个问题——“这里究竟记录些什么？”。网络上唱衰Blog的文章早已是汗牛充栋，说实话比之SNS，Twitter、Friendfeed、Pownce等服务对我Blog的影响更大。许多唠嗑能够第一时间“推”出去；所有生活里泛酸的文字都能写在Facebook里头；大部分讨论在Friendfeed上能够更有效率的展开。虽然还有无数的新玩意儿想与大家分享，但这里又绝不像让它变成一个Tumblr式的网摘。

那部落格究竟记录些什么呢？我没有Hung那样广泛的涉猎、开阔的视野，弄不成一个高品质的资讯类部落格。也没有三表哥那样信手拈来的文字，写不出一个倍范儿的文化类部落格。一心举着“应该写那些对订阅者有价值的信息”的标尺写字，发现翻看人数最多的文章到头来是那篇“『不断更新』最新卡巴斯基可用Key、授权许可文件下载”。

林林总总的原因，令最近几个月来我部落格的更新频率明显下降。

目前我想的是，尽量不写下那些不经过大脑思考的文字，至于什么才是对订阅者有价值的信息，唔，就写些我想写的东西吧，毕竟这里的名字叫“nAODI's Blog” 。

这差不多的人生总在见缝插针

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捐款账号开通了

nAODI — Wed, 14 May 2008 12:08:20 +0000

牛博网友为四川大地震捐款捐物的方案（初稿）

账号开通了

不知是学校网络的问题，还是红十字网站本身的问题，在线捐款的页面完全打不开。

在网上看了许多捐款的项目，发现在官方背景的网站在“在线捐款”方面普遍做的不好用，基本还处于最原始的给出银行帐号方式。在一些“民间”项目中，个人感觉牛博网的“捐款方案”比较令人信服，我也通过这一渠道为灾区同胞献上了一点微薄之力。

在下面截取一些该“方案”的具体信息，供各位想要捐款的朋友参考：

为灾区捐款的支付宝账号是：huangbincn@hotmail.com。帐号持有人姓名是：黄斌（联系电话13911827749）。强烈建议大家使用支付宝的直接给"亲朋好友"付钱功能，使善款即时到帐，发挥作用。
（支付宝具体使用方法：在支付宝www.alipay.com的页面用你的帐号登录后，点击“我要付款”，在“即时到帐付款”页面，选择“直接给亲朋好友付钱”，然后点“下一步”，在新的页面按照提示填写帐号及其他信息即可。请捐款前确认账户中有足够余额。）
PayPal捐款帐号也是：huangbincn@hotmail.com，用户名是Bin Huang（不过好像不用填）。由于涉及到外币兑现的问题，折合成人民币提现的时候会有汇率损失。另外，根据上次捐款的经验，PayPal结算时从海外转账需要一周左右的时间。请海外的朋友们尽早捐款。
接受捐款的银行账号：1101 0299 8013 0459 030，
户名：黄斌（联系电话13911827749）
开户行：中国建设银行北京市中关村支行营业部。
接收捐物的地址、联系方式及负责人会在到四川安排好之后再公布。

====================================================

阳光保障措施：
一、黄斌（老罗教育科技有限公司CEO）保管捐款帐户存折，保证不将该存折交给他人，并定期公布接收捐款的金额（公布频率不少于七天一次）。
二、冯唐掌握捐款帐户密码，并保证不将自己掌握的折卡密码泄露给他人。
三、我们承诺仅在三名以上的组织者同时在场的情况下方可提款。
四、我们承诺捐款帐户提出的款项将仅用于捐助四川汶川及其周边地区的地震受灾群众。
五、取款及向受益人捐赠钱物的过程，由律师或是媒体记者见证。

几点补充：
1. 考虑到灾区物资紧缺，现金用处不大，我们多半会根据受灾地区的实际情况，在异地用现金购买灾民迫切需要的物资运至当地进行发放。为了准确把握受灾信息，韩寒、李海鹏、宋石男、王老板、罗永浩和黄斌（牛博网CTO）等人会尽快赶到四川灾区前线实地了解情况（如果没有意外，会在5月14日下午抵达成都），并指挥留在后方的其他组织者调度资金和物资。
非常时期，希望大家摒弃前嫌，齐心协力，帮助幸存的灾民一起度过难关，从这个意义上，我们希望大家捐款的时候能够同意这样一点：万一牛博网的活动被“叫停”，就把善款转给民政部门或是红十字协会，而不是退回去，道理我想不说大家也能明白。

这次活动的组织者去灾区前线工作，所有费用全部自理，不会使用善款，请大家放心

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土豆的面具

nAODI — Sat, 26 Apr 2008 07:32:16 +0000

整理机器里的照片时，翻到的。每个星期回家，都能在高架上瞥到土豆的老巢。这么说起来，也算是国内唯一一家能给我种“真真切切存在于我生活周围”的感觉的网络公司。正如我先前说过的那样，当比特流存在为物理实体时，总会给我以不同的感觉。

不久前的三周年庆典，把那张经典的面具Logo给换掉了。

等下回外墙重新涂装之后，这样的照片也就成为了历史的一部分了吧。

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一直很安静

nAODI — Sat, 12 Apr 2008 05:05:37 +0000

我知道窗外在发生着什么

但这屋子里

一直很安静